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阵阵：蠕动六方法(????上下运动????是女X上位，前坐位)（第1页）

无论做哪一种x1ngjia0ei运动，如果y蒂没有直接或者间接的受到刺激，nvx就不容易达到x1ngga0cha0。

对过去流传的「九浅一深，右三左三……」等x1ngjia0ei运动方法稍加科学的总结和整理，可以把x1ngjia0ei运动分成七大类，即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、yda0收缩支行和y蒂刺激运动。

如果把这些男x运动、nvx运动、男nv协同运动有机地结合起来，会产生更微妙的x1ngjia0ei运动。

?前后运动?前后运动是x1ngjia0ei运动中男x最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒t中的运动，所以可刺激yda0前壁、子g0ng口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子g0ng推向头部方向。

nvx全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。

nvx也可以对应男x的蠕动做前后运动，但一般不能像男x那样自由灵活。

?上下运动?是nvx上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。

众所周知，nvx难以像男x那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男xb0起的yjing与t轴垂直，而nvx的yda0大致与t轴平等的缘故。

从而，nvx做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

?回转运动?是一种yjingcha入yda0后，用腰部画圆的技巧，最适合于nvx下位的运动。

做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于yjing根部刺激yda0口。

??压迫运动?是一种yjingcha入之后，紧密结合两人x器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使nvxy蒂和子g0ngyda0部受到强烈刺激，男x可以t会到yda0口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为x1ngjia0ei过程中的暂短休息或者防止男xsjing的技巧。

?混合运动??是一种多样化运动技巧，取得nvx的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的x生活。

?yda0收缩运动?是一种收缩y口部肌群，提高x感的技巧。

通过训练，yda0可缩的很紧，最简单的方法是收缩gan门的练习。

yda0括约肌和gan门括约肌由同一神经支配。

所以，一收缩gan门括约肌，yda0括约肌必然伴随收缩。

增强和缩力的练习，绝不单是讨男x的欢喜，通过收缩yda0口提高对刺激的反应敏感x，有助于加强nvx本身的x感。

?最重要的y蒂刺激运动?前面已经介绍了六种x1ngjia0ei技巧，而对nvx来说重要的即本节所介绍的y蒂刺激技巧。

无论做哪一种x1ngjia0ei运动，如果y蒂没有直接或者间接的受到刺激，nvx就不容易达到x1ngga0cha0，这一点男x必须懂得。

因此，根据不同的t位，男x在进行x1ngjia0ei运动的同时，很有必要用手指等ai抚y蒂。

?到目前为止，尚未对x1ngjia0ei过程中的ai抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。

但是，x1ngjia0ei过程中如果缺乏对nvxy蒂的刺激，那就好像缺乏对男xyjing的刺激一样，使x1ngjia0ei过程让人感到无趣味。