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第13章（第3页）

虢国公颔首，指了指练武场上的木桩：“练武最重要的是打好基础，否则根基不稳，再如何练也终究是花架子。”

“所以你首先要练的，是站桩筑基。”

她一指虞秀：“她会陪着你一起从基础练习。”

虞秀猛猛点头，朝着月熹亭露出一个表示友好的笑容。

“熹亭姐姐，你放心，站桩筑基很轻松的。”

虞钟灵欲言又止，最后拍了拍月熹亭的肩膀，在一旁坐下了。

月熹亭站在木桩上，虢国公可谓手把手教导月熹亭姿势：“双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈……不用蹲太低，对，就是这个高度，保持住，你的臀部后坐，背脊挺直，挺直一点，双肩自然下沉……双肩，你的肩自然下沉，别这么僵硬……别憋气，胸口要不憋不挺，气沉丹田……你的呼吸保持自然呼吸就行，不要憋气，否则容易头晕胸闷。”

月熹亭憋红了脸：“……”

她已经开始头晕胸闷起来了。

第8章

月熹亭感觉非常难受，练武打基础才刚刚开始，她双腿就像灌了铅一样，酸胀不已，脚心也像针扎似的疼，小腿肚子直打颤。

虢国公并未像训练新兵一样训练她，只让她先站桩一刻钟，但即便如此，月熹亭也觉得这是很困难的一件事，比以前军训时候站军姿还累，更别说还是站在木桩上。

陪着她一起站桩的虞秀显然也发现了这点，她瞄了眼在虞钟灵身边坐着的母亲一眼，不敢有大动作，只小声提醒道：“熹亭姐姐，你不要塌腰，背要挺直，站桩的重点是身形中正，姿势不对很容易受伤。”

月熹亭也知道这个道理，但肌肉的酸疼会让她不自觉放松动作，好在身边有虞秀提醒她，能让她不断纠正自己的姿势。

相比起毫无基础的月熹亭，站桩对虞秀来说甚至算得上休息，她姿势标准，还有闲心来关注月熹亭的状态，和她说着话来转移月熹亭的注意力。

“你和我姐姐就因为马车相撞认识的吗？”虞秀对这件事感到十分好奇，“我第一次见到我姐姐对人这么体贴，甚至担心你站桩无聊，让我来陪着你一起站桩。”