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第5章 八极大枪熟练（第2页）

马鸣双手持枪，重心下压，左手在前持枪身，右手在后紧贴腰，

“这种持枪法主要强化你的下肢力量和腰马合一，这个动作，保持二十分钟，”

林一擦了擦汗，咬咬牙继续，

时间就在林一不停站桩持枪中过去，

“叮叮叮”

放学铃声响起，

“行了，今天就到这，明天教你八极拳的核心——劲力，”

马鸣拿下林一手里的大枪，放回武器架，摆摆手让林一离开，

林一喘着粗气，感觉自己好像被一匹马做了一顿全身按摩似的，

哪哪都疼，

“哈哈哈，这都是正常的现象，你这都很不错了，我当初疼的起不来床都，”马鸣失笑道，

缓了好一会，林一才感觉好了点，告别马鸣后离开，

……

林淼淼看着林一的狼狈样，一脸吃惊，

“哥你被人揍啦？”

现在的林一，走路一瘸一拐的，胳膊都抬不起来，看起来确实像是被人揍了一顿，

“哪有，”林一没好气地说道，